Putz foi mal

Esse final de semana cometi um crime.

Abri um panetone recheado de trufas de chocolate e cereja. Uma bomba calorica que mata diábetico só de olhar.

MINHA CIRCUNFERÊNCIA DE CINTURA SÓ NESSA BRINCADEIRA AUMENTOU 4CM.

Corri na esteira hoje 30minutos pra ver se esse peneuzinho maldito some até o natal, mas tá dificil.

Ai que ódio!!!!
Esse meu ponto fraco vai acabar me matando se eu descuidar.
Magra pançuda é o Ô do borogodô. E pra secar essa boinha leva meses minha gente.
Pensa que é fácil engordar com saúde?..não é não!

Vocês sabiam que
Gordura abdominal aumenta risco de enfarte

O professor Sidney Smith, da Federação Mundial do Coração (WHF), com sede em Genebra afirmou num comunicado: “A circunferência da cintura é uma medida muito importante do risco cardiovascular. Medir a circunferência da cintura fornece um indicador fácil e barato, que deve ser acrescentado a outras medidas de fatores de risco como a pressão arterial, os níveis de gordura e as taxas de glicose”.

88 cm de cintura para mulheres e 102 cm para homens, considerando a América do Norte, representa um risco maior de doença cardíaca.

Então galerinha fiquem de olho!

No mais vai tudo bem.

Além de panetone comi muita proteína esse fim de semana porque PROTEINA PODE!!! e estou orgulhosa das minhas pernocas como disse no post passado.

Sabado fui ao shopping provar vários vestinhos curtos pra exibir a perna torneada nesse fim de ano. Não comprei o vestido ainda por falta de coragem.

Sabem o medo de ficar ou estar ficando gostosa me assusta.

Sempre quis ter um corpo saudavel e atraente, mas as vezes sinto receio em achar que as pessoas vão me criticar dizendo:

-Ih essa ai ta se achando!

É algo ainda que preciso estar preparada pra ouvir, pois querendo ou não nunca vamos conseguir agradar ninguem.... não é mesmo?

O importante é eu estar de bem com meu espelho e comigo mesma.

É isso.

Agora vou tomar meu lanchinho da manhã...6 refeições diárias pra manter uma grama sequer nesse corpitcho é punk!

Boa Semana Girls!